Dental Terms
Brossage et dentifrice Ville Saint-Laurent
Déverrouiller l'importance du brossage
Découvrez la clé pour éliminer la plaque dentaire nuisible, ce film mince et collant de bactéries, de vos dents et gencives. Un brossage régulier et approprié est la meilleure façon de maintenir une hygiène buccale optimale.
Choisir la bonne technique de brossage
Avec de nombreuses techniques de brossage disponibles, il est essentiel de trouver celle qui convient à votre bouche unique, y compris l'alignement de vos dents et l'état de vos gencives. Consultez Dr. Strobach chez Clinique Dentaire Dr. Strobach à Ville Saint-Laurent pour déterminer la technique de brossage la plus appropriée pour votre santé bucco-dentaire.
En général, une technique de brossage circulaire est recommandée par la plupart des dentistes. Cette méthode consiste à brosser un petit groupe de dents à la fois, en assurant une couverture complète de toute votre bouche. Évitez d'utiliser un mouvement de va-et-vient, car il pourrait entraîner :
- Le recul des surfaces gingivales
- Des surfaces de racines exposées et sensibles
- Un usure du bord des gencives
Suivez plutôt les conseils de Dr. Strobach de Clinique Dentaire Dr. Strobach à Ville Saint-Laurent :
- Étape 1 : Placez la brosse à dents à un angle de 45 degrés près de vos dents.
- Étape 2 : Brossez doucement un petit groupe de dents à la fois en effectuant des mouvements circulaires ou elliptiques, couvrant ainsi toute votre bouche.
- Étape 3 : Brossez les surfaces extérieures et intérieures des dents, les surfaces de mastication et les espaces entre chaque dent.
- Étape 4 : Brossez doucement votre langue pour éliminer les bactéries et rafraîchir votre haleine.
- Étape 5 : Répétez les étapes 1 à 4 au moins deux fois par jour, notamment après les repas et les collations.
Choisir la bonne brosse à dents
La brosse à dents idéale possède une petite tête, d'environ 2,5 cm sur 1,25 cm, avec un manche facile à saisir fermement. Les poils doivent être doux, arrondis aux extrémités, et en nylon pour garantir qu'ils atteignent les espaces entre les dents et couvrent les surfaces adéquatement. Évitez les brosses à dents avec des poils moyens ou durs, car elles peuvent être abrasives et endommager l'émail des dents.
Établir une routine de brossage
Pour une santé bucco-dentaire optimale, il est généralement recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant trois à quatre minutes à chaque séance. Beaucoup de gens croient à tort qu'ils se brossent les dents suffisamment longtemps, alors qu'en réalité, la plupart passent moins d'une minute à se brosser les dents. Concentrez-vous plutôt sur un brossage minutieux deux fois par jour, car il est plus efficace qu'un brossage rapide et fréquent tout au long de la journée.
Dr. Strobach chez Clinique Dentaire Dr. Strobach à Ville Saint-Laurent vous conseille d'intégrer le brossage à votre routine quotidienne, que ce soit au travail, à l'école ou en dehors. Garder une brosse à dents à portée de main dans votre bureau ou votre sac à dos augmente les chances de vous brosser les dents pendant la journée.
Comprendre le dentifrice
Le dentifrice, également appelé dentifrice en poudre, se compose de divers ingrédients nettoyants dans des pourcentages approximatifs :
- Humectant et eau - 75%
- Abrasif - 20%
- Agents moussants et aromatisants - 2%
- Tampons de pH - 2%
- Colorants, liants et opacifiants - 1,5%
- Fluorure - 0,24%
Faits sur le dentifrice
Le brossage avec du dentifrice, en particulier du dentifrice fluoré, offre une gamme d'avantages :
- Élimination de la plaque
- Prévention des caries
- Favorisation de la reminéralisation
- Nettoyage et polissage des dents
- Élimination des taches
- Amélioration de la fraîcheur de l'haleine
Choisir le bon dentifrice
Le fluorure est l'ingrédient principal à rechercher dans le dentifrice. La marque et le type (pâte, gel ou poudre) sont généralement moins importants tant que le fluorure est inclus. Tous les dentifrices fluorés combattent efficacement la plaque, préviennent les caries et améliorent le nettoyage et le polissage de l'émail. Recherchez le sceau de l'ADA (American Dental Association) sur le contenant de dentifrice, qui signifie la preuve de la sécurité et de l'efficacité validées dans des essais cliniques contrôlés.
Certaines variétés de dentifrices offrent un contrôle du tartre avec des pyrophosphates pour prévenir l'accumulation de tartre mou, tandis que d'autres proposent des formules blanchissantes pour éliminer en toute sécurité les taches et éclaircir les dents. Cependant, le fluorure reste l'ingrédient actif essentiel pour une protection robuste des dents.
Contactez Clinique Dentaire Dr. Strobach pour vos soins dentaires à Ville Saint-Laurent
Si vous êtes prêt à accorder la priorité à votre santé bucco-dentaire avec des techniques de brossage appropriées et le bon dentifrice, prenez rendez-vous avec Dr. Strobach chez Clinique Dentaire Dr. Strobach en appelant le (514) 303-3132. Notre cabinet est idéalement situé à 235 Boul. de la Côte-Vertu, bureau 101 à Ville Saint-Laurent, QC. Laissez-nous vous guider vers un sourire plus sain.
